П 15. Фізична культура. Контрольний навчальний тест:"Легка атлетика", "Загальна фізична культура".

1 Пройди контрольний тест "Легка атлетика"

2. Пройди контрольний тест "Загальна фізична підготовка"

П15. Фізична культура. Техніка метання гранати з розбігу.Спеціальна фізична підготовка.

1. Зроби розминку

2.Переглянь відео. Виконай підготовчі вправи та імітацію кидка.

3. Виконай вправи, які сприяють розвитку спеціальних якостей для метання.

Щоб досягнути майстерності в метанні,треба розвивати такі якості як: сила, гнучкість, швидкість, добре розвинуті вольові якості, а також відмінне володіння технікою.

Необхідно розвивати: силу м'язів рук, тулуба і ніг, без цьго неможливе швидке переміщення тіла під час метання.

П25. Фізична культура. Контрольний навчальний тест "Футбол".

1.Зроби розминку
2.Пойди тест за посиланням

П25. Фізична культура.Контрольний навчальний тест:"Загальна фізична підготовка"

1. Виконай розминку

2. Пройди тест за посиланням

П35. Фізична культура. Спеціальна фізична підготовка. Елементи дій у нападі та захисті.Розвиток сили.

1. Зроби гімнастику для очей

2. Виконати розминку.

3. Переглянь відео та виконай вправи.

4. Виконай тести за посиланням:

ЗФП

Футбол

П25. Фізична культура. Фтбол. Техніка гри у нападі та захисті. Вдосконалення умінь діяти у нападі.

1. Переглянь відео та виконай запропоновані вправи.

2. Прочитай.

П25. Фізична культура. Застосування техніко-тактичних дій у грі футбол.

1.Переглянь відео та виконай вправи.
















2. Переглянь відео легендарних моментів світового футболу.